Domov

Fit center Ruše je športni center v katerem delujejo športna društva z namenom ohranjati vitalnost in zdravje vseh generacij.

OSEBNI TRENERJI

Trenerji FCR-a imajo večletne izkušnje in pripravljeni so se prilagoditi Vašim fitnes željam.
POSAMEZNI TRENING
Trenerji FCR-a bodo kreirali program, kateri odgovarja izključno Vašim potrebam.
BREZPLAČNI TRENING Z OSEBNIM TRENERJEM
Za nove člane fitnes ponuja možnost spoznavanja vaj na fitnes napravah in brezplačno 5 urno svetovanje z osebnim trenerjem.
Osebni trenerji
Mišel Herić (FZS-licencirani osebni trener,IBFF national champion 2017),
kont.št. +386 70-730-052
Jernej Babij(KAF inštruktor, črni pas Kempo Arnis, karate in jiu-jitsu)
kont.št.+386 51-302-206
Matjaž Ozim(IBFF international judge, IBFA and IBFF licences)
kont.št.+386 51-801-031

SKUPINSKE VADBE FCR-a

Funkcionalna vadba

Preizkušajte Vaše fizične, kondicijske zmogljivosti z FCR-funkcionalno vadbo! Vadba temelji na vajah z lastno telesno težo, vključuje tudi razne športne pripomočke kot so kettllbells, medicinke, flowins, proste uteži, pilates žoge…Pozitivni učinki funkcionalne vadbe so izguba odvečnih kilogramov in visoka poraba kalorij, izboljšanje moči, eksplozivnosti, agilnosti, vzdržljivosti, hitrosti ter vpliva na boljše počutje. Poteka 60 min v obliki krožnega intervalnega treninga. Na koncu še opravimo stretching.  Primerna je večinoma za vse rekreativce.

Fly dance

Poleg uspešnega opravljenega treninga lahko se naučite tudi plesne korake z FCR Zumbo. Visoko aerobni ples z energično muziko in vaditeljico, z plesnimi gibih z področja sambe, hip-hopa, salse, mambe, ter dodanimi elementi za moč.

 

 

 

 

Oddelek domače strani

Vpisi v športna društva potekajo v samem Fit centru Ruše ali v prostorih društev. Športna društva, ki delujejo v okviru Fit centra so sledeča:

  • Rekreacijsko društvo Ruše
  • Društvo Pilareo
  • Športno društvo za Borilne Veščine realni aikido Duplek
  • Mažuretni in twirling klub Ruše
  • Društvo za poslikavo telesa in slikarstvo

Vizitka

Fit center Ruše deluje v okviru športnih društev, kjer vam licencirani trenerji s svojo strokovnostjo pomagajo do rezultatov na športnem področju.

Kontakt

Matjaz Ozim
info@fcr.si

051801031